Wat is Ontspannen Fit.
Het is een kort programma waarin u inzicht krijgt in hoe uw lichaam werkt in combinatie met uw gedachten. U gaat ervaren hoe uw klachten ontstaan en in stand worden gehouden. Dit gebeurt door middel van uitleg hoe uw lichaam functioneert. Met oefeningen kunt u dit zelf ervaren en zo grip krijgen op uw klachten.
Het programma is als volgt opgebouwd.
Intake: om de hulpvraag in kaart te brengen en te bespreken welke vorm van behandeling het beste aansluit.
Er zijn 5 behandelingen met verschillende thema’s: slaap, lichaamsbewustwording, stress, ademhaling, voeding. Deze behandelingen worden in een groep gegeven. Na de laatste behandeling vindt er een eindevaluatie plaats. Na de behandelingen is er de mogelijkheid om met een bepaald thema verder aan de slag te gaan. Voor sommige behandelingen kan dit in de praktijk plaatsvinden en voor andere behandelingen verwijzen we u door.
Wat kan Ontspannen Fit voor u betekenen.
• bewustwording van het functioneren van het lichaam
• kennismaking met factoren die invloed kunnen hebben op de klachten, zoals ademhaling, voeding en uw eigen gedachten
• oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan om zo grip te krijgen op de klachten
• inzicht in welke behandeling nodig is binnen de fysiotherapie of elders
Met welke symptomen en klachten kunt u terecht.
• stress
• burn-out
• hyperventilatie / ademhalingsklachten
• slaapproblemen
• angst
• overgangsklachten
• chronische pijn
• vermoeidheid, onrust in lichaam en hoofd, piekeren, moeilijk in slaap komen, pijn,
hoofdpijn, versnelde ademhaling of hartslag
Vergoeding.
Indien u aanvullend verzekerd bent, kunnen de behandelingen via uw aanvullende verzekering worden gedeclareerd.
Heeft u geen aanvullende verzekering dan kunt u het programma ook volgen. Meer informatie over de kosten.
