Hydrotherapie wordt al erg lang ingezet in de revalidatie. Dit komt doordat de eigenschappen van water nieuwe opties voor bewegen geven. Een aantal voordelen van hydrotherapie staan hieronder beschreven.
Het warme water in hydrotherapie kan helpen bij het ontspannen van spieren en gewrichten, waardoor pijn bij ouderen met aandoeningen zoals artritis of fibromyalgie kan verminderen.
Omdat water de impact op gewrichten vermindert, kan hydrotherapie ouderen helpen bij het uitvoeren van oefeningen die anders moeilijk zouden zijn. Dit kan de mobiliteit en het evenwicht verbeteren.
De waterdruk van het zwembad kan helpen de bloedcirculatie te verbeteren, wat kan bijdragen aan een betere cardiovasculaire gezondheid.
Hydrotherapie biedt een veilige omgeving voor ouderen om oefeningen uit te voeren zonder angst om te vallen, waardoor het risico op letsel wordt verminderd.
De ontspannende aard van hydrotherapie kan bijdragen aan het verminderen van stress en angst bij kwetsbare ouderen, waardoor hun algemene geestelijke gezondheid wordt bevorderd.
Groep sessies hydrotherapie kunnen sociale interactie bevorderen, wat helpt bij het verminderen van gevoelens van eenzaamheid en isolatie.
Regelmatige hydrotherapie-oefeningen kunnen bijdragen aan gewichtsbeheersing.
De ontspannende effecten van hydrotherapie kunnen ook bijdragen aan een betere slaapkwaliteit bij ouderen.
Het is echter belangrijk op te merken dat elke persoon anders is en dat hydrotherapie mogelijk niet geschikt is voor iedereen. Het is altijd raadzaam om eerst met uw arts te overleggen voordat u wilt beginnen met hydrotherapie. De arts kan beoordelen of de therapie veilig is en passend is voor de individuele gezondheidstoestand van de oudere. Daarnaast zal er altijd eerst een fysiotherapeutische intake plaats vinden om duidelijk een doel en plan op te stellen.
