Thuiswerken geeft een hele nieuwe dimensie aan je werkomgeving. Met alle voordelen komen ook een aantal nadelen aan het licht. Bijna 40% ervaart meer stress in deze tijd van thuiswerken.

Waar en hoe kan ik zitten? Hoe is de (tijds-) indeling van mijn werkdag? Welke klachten komen voort uit deze werksituatie? Samen met het gespecialiseerde therapeutenteam gaat u aan de slag om de indeling van de dag te optimaliseren ter preventie van klachten en om eventuele ontstaane klachten te verminderen.

Thuiswerken lijkt zo comfortabel, maar intussen is duidelijk geworden dat dit bij veel mensen voor fysieke of mentale ongemakken zorgt. Bij 70.5% kan dit zich fysiek uiten waarbij klachten in de nek en de onderrug het meest voorkomen. Allemaal problemen die steeds vaker voorkomen door thuiswerken. Daarom biedt Fysio Ter Horst alle thuiswerkers een gratis nek-rug check aan, waarbij we samen inzoomen op uw specifieke klachten. Schouder of arm klachten die werk gerelateerd zijn beoordelen we zo nodig ook.

Met twee sportscholen gevestigd in Velp, biedt 'Functional Group Fitness & Personal Training Paintsil' en 'FitGym Paintsil' het meest veelzijdige aanbod op het gebied van fitness, voeding, coaching en personal training. Bezoek onze website en bekijk de mogelijkheden of maak een afspraak voor een vrijblijvend informatiegesprek.

Bij O.G. High Performance Gym combineren we diverse aspecten uit verschillende krachtsporten om effectief en functioneel jouw doelen na te streven. We werken kleinschalig met een persoonlijke aanpak zodat jij het maximale uit uwzelf kan halen. Bij O.G. High Performance Gym werken we voornamelijk met 'free weights' omdat u volgens ons al in het bezit bent van het allermooiste apparaat: 'jouw eigen lichaam' Ontdek de fitste versie van uwzelf en leer tijdens uitdagende trainingen.

Fysio Ter Horst Fysiofit

Naast de paramedische zorg bieden wij bij Fysio Ter Horst een nazorg traject om lekker te blijven sporten. Bent u iemand die zich niet comfortabel voelt in de sportschool maar wilt u wel fit worden of blijven? Door één van onze collega’s wordt u in een kleine groep begeleid, met aandacht voor uw eventuele oude kwaal. Zo kan iedereen werken aan zijn individuele doelen.

Thuiswerken lijkt zo comfortabel, maar intussen is duidelijk geworden dat dit bij veel mensen voor fysieke of mentale ongemakken zorgt. Spanningshoofdpijn, een stijve nek, pijn in de onderrug, stress en psychische klachten. Allemaal problemen die steeds vaker voorkomen door thuiswerken. Daarom biedt Fysio Ter Horst alle thuiswerkers een gratis nek-rug check aan, waarbij we samen inzoomen op jouw specifieke klachten.

Het faciliteren van thuiswerkplekken is een gecompliceerd proces voor werkgevers. Thuiswerkplek.nl levert volledige (thuis)werkplekken en is een professioneel gesprekspartner op het gebied van wetgeving, het doorrekenen van het opgestelde thuiswerkbeleid en de verschillende financieringsmogelijkheden. Aansluitend kan de gehele logistieke realisatie, het mutatiebeheer én de service na levering van de werkplekken volledig in eigen beheer worden verzorgd.

Een ergotherapeut kan u adviseren bij het optimaliseren van uw thuiswerkplek zodat de fysieke belasting tijdens het thuiswerken zo laag mogelijk is. Naast een advies over de juiste instelling van uw stoel, de hoogte van uw bureau etc. kijkt een ergotherapeut ook naar andere omgevingsfactoren zoals licht en geluid.

Een ergotherapeut kijkt samen met u naar uw dagelijkse activiteiten. Hoe voorkomt u stress, hoe vindt u een goede balans tussen werk en privé, hoe neemt u goede rustpauzes? Kortom, welke mogelijkheden zijn er om een goede balans te vinden?

Door te adviseren bij het optimaliseren van uw thuiswerkplek kunnen klachten verminderen en kunnen nieuwe klachten voorkomen worden.

Door de coronamaatregelen is het een uitdaging om gezond te blijven eten. Door onder andere thuiswerken, verveling en/of eenzaamheid kan het dagritme zijn veranderd. Dit kan het eetpatroon negatief beïnvloeden. Wilt u weten hoe u (weer) een gezond voedingspatroon kunt samenstellen of wilt u van de inmiddels beruchte coronakilo's af? De diëtist kan u helpen.