behandelingen

Elk behandelplan begint met een persoonlijke intake/anamnese. Waarmee kunnen wij u behandelen?

Uw 1e afspraak direct online plannen. 

Mocht u in de online agenda geen plekje vinden of wilt u binnen 24 uur een afspraak, bel ons dan.
klachten

Wat is uw klacht?

Nek

nekhernia • artrose • instabiliteit • blokkade

Rug

hernia • instabiliteit • blokkade • piriformissyndroom • SI klachten • stenose

Schouder

slijmbeursontsteking • peesirritatie • instabiliteit • frozen shoulder • artrose

Spier

zweepslag • hamstring • triggerpoints

Hand

fracturen • peesletsel • peesontsteking • gewrichtsletsel • zenuwletsel

Bekken/heup

zwangerschap • bevalling • ADL • traumatische bekkeninstabiliteit • artrose • impingement • labrumscheur • corpus liberum • slijmbeursontsteking 

Enkel

verstuiking • stabiliteit • vermoeidheid • fracturen • revalidatie

Knie

knieschijf • kraakbeen • meniscus • knieschool

Stress

hyperventilatie • duizeligheid • spanningsklachten • burn-out • slaapprobleem

Blessure

sportblessure

Long

astma • COPD

Overig

revalidatie • fracturen • blessures
informatie

Welke informatie zoekt u?

Uw 1e afspraak direct online plannen. 

Mocht u in de online agenda geen plekje vinden of wilt u binnen 24 uur een afspraak, bel ons dan.
actualiteiten
Elk behandelplan begint met een persoonlijke intake/anamnese.

Welke actualiteiten wilt u?

vacatures
Elk behandelplan begint met een persoonlijke intake/anamnese.

Welke actualiteiten wilt u?

Afspraak + Contact

Elk behandelplan begint met een persoonlijke intake/anamnese. Waar wilt u afspreken?

klachten
Elk behandelplan begint met een persoonlijke intake/anamnese.

Wat is uw klacht?

Nek

nekhernia • artrose • instabiliteit • blokkade

Rug

hernia • instabiliteit • blokkade • piriformissyndroom • SI klachten • stenose

Schouder

slijmbeursontsteking • peesirritatie • instabiliteit • frozen shoulder • artrose

Spier

zweepslag • hamstring • triggerpoints

Hand

fracturen • peesletsel • peesontsteking • gewrichtsletsel • zenuwletsel

Bekken/heup

zwangerschap • bevalling • ADL • traumatische bekkeninstabiliteit • artrose • impingement • labrumscheur • corpus liberum • slijmbeursontsteking 

Enkel

verstuiking • stabiliteit • vermoeidheid • fracturen • revalidatie

Knie

knieschijf • kraakbeen • meniscus • knieschool

Stress

hyperventilatie • duizeligheid • spanningsklachten • burn-out • slaapprobleem

Blessure

sportblessure

Long

astma • COPD

Overig

revalidatie • fracturen • blessures
informatie
Elk behandelplan begint met een persoonlijke intake/anamnese.

Welke informatie wilt u?

Uw 1e afspraak direct online plannen. 

Mocht u in de online agenda geen plekje vinden of wilt u binnen 24 uur een afspraak, bel ons dan.
Maak online afspraak
actualiteiten
Elk behandelplan begint met een persoonlijke intake/anamnese.

Welke actualiteiten wilt u?

vacatures
Elk behandelplan begint met een persoonlijke intake/anamnese.

Welke actualiteiten wilt u?

afspraak + Contact
Elk behandelplan begint met een persoonlijke intake/anamnese.

Welke behandel locatie wilt u?

Uw 1e afspraak direct online plannen. 

Mocht u in de online agenda geen plekje vinden of wilt u binnen 24 uur een afspraak, bel ons dan.
Maak online afspraak
Published: 12 augustus 2020

Heb ik een spierknoop?

Je hoort het vaak voorbij komen: ‘’Volgens mij heb ik een spierknoop’’. Maar wat zijn spierknopen nu precies?

Een andere benaming voor spierknopen zijn triggerpoints. De spier verkrampt als het ware, waardoor u de pijn ervaart. Triggerpoints kunnen in het hele lichaam voorkomen; onder andere nek, schouder, rug en been. Wanneer er op een triggerpoint gedrukt wordt, geeft het vaak direct de herkenbare klachten. Deze pijn kan lokaal gevoeld worden, maar ook op een andere plek in het lichaam. Kenmerkend is dat de pijn de hele dag door zeurend aanvoelt. 

Veel voorkomende oorzaken:

  • verkeerde houding
  • overbelasting (bv een herhalende beweging uitvoeren of te zwaar tillen)
  • stress
  • acuut trauma (bv een misstap bij sport)

Kan fysiotherapie mij helpen?
Jazeker! Waar komt de klacht vandaan? Als eerste wordt er gekeken wat de oorzaak is. Belangrijk om hier mee aan de slag te gaan. Vaak gebeurt dit in de vorm van oefentherapie om de plek van de oorzaak te versterken. Om de pijnlijke plek zelf aan te pakken, wordt er druk uitgeoefend op een triggerpoint. Dit heeft als doel om de verkramping in de spier op te heffen, zodat de spier weer zijn functie kan uitoefenen. Een andere behandelmethode is Dry Needling. Nog wat oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan kunnen de klacht verder verhelpen.  

Hoe voelt het na de behandeling?
Nadat je bij de fysiotherapeut bent geweest kan de behandelde spier stijf/beurs aanvoelen. Ook kan het aanspannen van de spier pijnlijk zijn. Langzaam zal je merken dat de pijn steeds verder afneemt. 

Wil je nou meer weten over triggerpoints of de behandeling ervan? Kijk op onze site of stuur gerust een mailtje naar femke@fysioterhorst.nl

Fysio Ter Horst Velp
Scheldestraat 2, 6882NE Velp
026.3620636

routebeschrijving

Fysio Ter Horst Velp Centrum
Gezondheidscentrum Velp
Rozendaalselaan 34-5, 6881LD Velp
026.3620636

routebeschrijving

Fysio Ter Horst Poos
Stationsstraat 32, 6881WB Velp
026.3635414

routebeschrijving

Fysio Ter Horst Rheden
Medisch Centrum Rheden
Haverweg 55c, 6991BR Rheden
026.2001500

routebeschrijving

Fysio Ter Horst Giesbeek
Het Binnenrijk Giesbeek
Burg. van Rielstraat 38, 6987AZ Giesbeek
0313.630005

routebeschrijving

Fysio Ter Horst Lochem
Francois Ballochilaan 83, 7242AS Lochem
0573.254287

routebeschrijving
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram