Thuiswerken geeft een hele nieuwe dimensie aan je werkomgeving. Met alle voordelen komen ook een aantal nadelen aan het licht. Bijna 40% ervaart meer stress in deze tijd van thuiswerken.

Waar en hoe kan ik zitten? Hoe is de (tijds-) indeling van mijn werkdag? Welke klachten komen voort uit deze werksituatie? Samen met het gespecialiseerde therapeutenteam gaat u aan de slag om de indeling van de dag te optimaliseren ter preventie van klachten en om eventuele ontstaane klachten te verminderen.

Thuiswerken lijkt zo comfortabel, maar intussen is duidelijk geworden dat dit bij veel mensen voor fysieke of mentale ongemakken zorgt. Bij 70.5% kan dit zich fysiek uiten waarbij klachten in de nek en de onderrug het meest voorkomen. Allemaal problemen die steeds vaker voorkomen door thuiswerken. Daarom biedt Fysio Ter Horst alle thuiswerkers een gratis nek-rug check aan, waarbij we samen inzoomen op uw specifieke klachten. Schouder of arm klachten die werk gerelateerd zijn beoordelen we zo nodig ook.

Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter.

Vitco staat voor verbinding, gezelligheid, persoonlijk, onderscheidend en professionaliteit! Onze fysieke trainingen worden individueel of in kleine groepen aangeboden onder persoonlijke en professionele begeleiding. Het zijn uitdagende, intensieve en vooral motiverende trainingen in de buitenlucht waarbij plezier centraal plezier centraal staat. Wij vinden het erg belangrijk dat iedereen zich welkom voelt om mee te kunnen doen, ongeacht trainingsniveau of achtergrond. Team Vitco wisselt sport en spel af voor meer plezier.

Fysio Ter Horst Fysiofit

Naast de paramedische zorg bieden wij bij Fysio Ter Horst een nazorg traject om lekker te blijven sporten. Bent u iemand die zich niet comfortabel voelt in de sportschool maar wilt u wel fit worden of blijven? Door één van onze collega’s wordt u in een kleine groep begeleid, met aandacht voor uw eventuele oude kwaal. Zo kan iedereen werken aan zijn individuele doelen.

Thuiswerken lijkt zo comfortabel, maar intussen is duidelijk geworden dat dit bij veel mensen voor fysieke of mentale ongemakken zorgt. Spanningshoofdpijn, een stijve nek, pijn in de onderrug, stress en psychische klachten. Allemaal problemen die steeds vaker voorkomen door thuiswerken. Daarom biedt Fysio Ter Horst alle thuiswerkers een gratis nek-rug check aan, waarbij we samen inzoomen op jouw specifieke klachten.

Het faciliteren van thuiswerkplekken is een gecompliceerd proces voor werkgevers. Thuiswerkplek.nl levert volledige (thuis)werkplekken en is een professioneel gesprekspartner op het gebied van wetgeving, het doorrekenen van het opgestelde thuiswerkbeleid en de verschillende financieringsmogelijkheden. Aansluitend kan de gehele logistieke realisatie, het mutatiebeheer én de service na levering van de werkplekken volledig in eigen beheer worden verzorgd.

Een ergotherapeut kan u adviseren bij het optimaliseren van uw thuiswerkplek zodat de fysieke belasting tijdens het thuiswerken zo laag mogelijk is. Naast een advies over de juiste instelling van uw stoel, de hoogte van uw bureau etc. kijkt een ergotherapeut ook naar andere omgevingsfactoren zoals licht en geluid.

Een ergotherapeut kijkt samen met u naar uw dagelijkse activiteiten. Hoe voorkomt u stress, hoe vindt u een goede balans tussen werk en privé, hoe neemt u goede rustpauzes? Kortom, welke mogelijkheden zijn er om een goede balans te vinden?

Door te adviseren bij het optimaliseren van uw thuiswerkplek kunnen klachten verminderen en kunnen nieuwe klachten voorkomen worden.

Als vitaliteitscoach leren we je vaardigheden aan, zodat jij meer vrijheid, energie en plezier in je leven hebt. Deze vaardigheden gaan niet alleen over richting zoeken, over wat je leuk en belangrijk vindt, maar ook hoe je met tegenslagen omgaat. We streven naar duurzame gedragsverandering en kijken daarbij naar het volledige plaatje zodat je doelen op het gebied van leefstijl (voeding en bewegen) vol kunt houden.

We krijgen allemaal te maken met obstakels, maar hoe ga jij hiermee om? Hoe ga jij om met een negatieve vicieuze cirkel, hoe herpak jij jezelf als je door de bomen het bos niet meer ziet? Heb je het gevoel dat je meer geleefd wordt in plaats van zelf de ruimte te ervaren om te kunnen doen wat je graag wilt doen? We gaan van geleefd worden, ‘overleven’, naar ‘leven’!